島田紳助100の言葉

年間１００冊ほど本を読んでますが、引退された島田紳助さんの本に素敵な言葉が書いてありました。

年をとった時に残しておくのはお金と友達と筋肉だそうです。

仕事をリタイアした後、いくら時間とお金と友達があっても体が悪かったら意味がない。

僕は毎日会社へ歩いて出社してます。

だいたい１日２０分ほどのウォーキング。筋トレは週に２回位してます。

おかげさまで３７歳ですが太りません。

３７歳はそろそろ健康について考え始めますね。そろそろ人生の折り返しですし。

少しお酒を控えようと思います。