島田紳助100の言葉

年間100冊ほど本を読んでますが、引退された島田紳助さんのに素敵な言葉が書いてありました。

 

年をとった時に残しておくのはお金と友達と筋肉だそうです。

 

仕事をリタイアした後、いくら時間とお金と友達があっても体が悪かったら意味がない。

 

僕は毎日会社へ歩いて出社してます。

 

だいたい1日20分ほどのウォーキング。筋トレは週に2回位してます。

 

おかげさまで37歳ですが太りません。

 

37歳はそろそろ健康について考え始めますね。そろそろ人生の折り返しですし。

 

少しお酒を控えようと思います。

 

 

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